皆様こんにちは。へそのやスタッフの原です。
寒くなるのがとっても早かった今シーズン。
朝晩冷え込む日も増えていますが、ぬくぬくアイテムのご準備はOKでしょうか？
私も、手首足首を冷やさないようにしたり寝具を工夫したりと
さまざまな方法を試みていますが…からだの内側からも温めたいですよね。
■ 根菜のパワー
冷えにいいといえば「生姜」を真っ先に思い浮かべる方も多いと思いますが…「根菜」も良いと聞きますよね！
根菜は土の中で育つ野菜の総称です。
代表的なものは 大根、人参、じゃがいも、ごぼう、さつまいも、レンコンなど。
体をあたためてくれると言われる根菜は、土の中で育つため、大地の栄養をたっぷり取り込んで収穫されます。
そして、水分が少ないことから、ほかと比べて体を冷やしにくいという特徴も。
さらに、根菜に多く含まれるビタミンEは血行促進につながり、冷え性や肩こりの緩和に役に立つのだとか…！
食物繊維もたっぷり含まれるので腸活など毎日の健康づくりにも一役買ってくれるんです。
こんなにも良いことづくしな根菜、ぜひ味方につけたいですね！
👩「いろいろな種類の野菜を摂りたいけれど調理するのが大変」
👦「子供が野菜が苦手で…」
👨「時間がなくて栄養バランスがコントロールできない」
👵「たくさんの量を一気に食べるのは難しい」
そんなときは野菜のおやつも活躍します！
■ おやつに変身♪
野菜のおやつと言えば、へそのやの看板商品やさいのチップス。
この中にももちろん根菜が使われています！
季節ごとに旬の野菜を使用するため種類はその時々で変わりますが、根菜はいつだって主役級の存在感…✨🦸✨
やさいのチップスの袋を開けてみると… 色鮮やかな人参や、いろいろな種類のお芋など個性あふれる根菜たちが…！
とくにお芋は深い甘みの安納芋のほか、軽〜い食感が人気のじゃがいも、大阪府産のえび芋などそれぞれの個性をチップスで楽しんでいただけます。
※原料の国産野菜の種類は時季により異なります
寒い季節にお好みのホットドリンクを準備して、心にも美味しいおやつにいかがでしょうか？
個人的にはほうじ茶や浅煎りのコーヒーがマッチしていい感じでした。
こんな飲み物に合うよ！というアイデアがあればぜひ教えてくださいね。
おすすめpoint❶ ヘルシー揚げ
サラダ油でなくココナッツオイルで揚げているのもこだわりの一つ。カラッと軽やかなスナックに仕上がっています。
ココナッツオイルはビタミンEやラウリン酸を含み、美容や健康分野でも注目を集めるヘルシー素材。お肌だけでなく髪にも良いと言われているそうです♪
おすすめpoint❷ 会話も弾む
ほっとひと息お茶タイムのお供に。ひとり占めするのももちろん良きですが（笑）、ご家族など、一緒に食べる人との会話も弾むのがこのチップス。
「オクラがまるまる入ってた！」
「これは何…？もしかしてブロッコリーの芯？」
“やさいの発見”をしながら美味しく楽しく過ごせます。
お子さまの食育にもつながりそうですね。
▼ 商品はこちらから
>>「やさいのチップス」 【容量違いで各種販売中】
★最後までお読みいただきありがとうございました★
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